咳嗽是一种常见的症状，它可能是由于感冒、肺炎、支气管炎等疾病引起的，也可能是由于空气污染、过敏等原因引起的。如果咳嗽持续时间较长，而且症状不断加重，就需要及时就医。

首先，要检查自己的体温，如果发热，就要及时服用抗病毒药物，以防止病情加重。其次，要多喝水，保持身体的水分充足，有助于痰液的排出，以减轻咳嗽的症状。此外，还可以服用抗炎药物，以减轻炎症，缓解咳嗽的症状。

如果咳嗽持续时间较长，而且症状不断加重，就应该及时就医，以便及时诊断和治疗。医生会根据病情，给出相应的治疗方案，以改善病情。

此外，还要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康。同时，要多进行户外活动，保持良好的心理状态，以增强身体免疫力，有助于抵抗病毒。

总之，咳嗽老不好，要及时就医，以便及时诊断和治疗；同时，要注意饮食，多进行户外活动，保持良好的心理状态，以增强身体免疫力，有助于抵抗病毒，从而改善病情。