月子期是母亲刚刚生完孩子后的一段特殊时期，但是月子期也是母亲们最容易出现牙疼的时候，牙疼会影响母亲们的正常休息，所以母亲们应该采取一些措施来缓解牙疼。

首先，母亲们应该多喝水，多喝水可以保持口腔清洁，减少牙疼的发生。其次，母亲们应该多吃水果，水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于牙齿的健康。此外，母亲们还应该多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的纤维，可以帮助清洁牙齿，减少牙疼的发生。

此外，母亲们还可以适当地使用牙膏，牙膏中含有一些抗菌成分，可以有效抑制牙疼的发生。另外，母亲们还可以使用温水漱口，温水漱口可以清洁牙齿，减少牙疼的发生。

最后，母亲们还可以使用牙缝棉花，牙缝棉花可以有效清洁牙缝，减少牙疼的发生。此外，母亲们还可以使用牙痛药，牙痛药可以有效缓解牙疼，但是母亲们应该在医生的指导下使用。

总之，母亲们应该多喝水、多吃水果和蔬菜，适当使用牙膏、温水漱口和牙缝棉花，并在医生的指导下使用牙痛药，这样可以有效缓解牙疼，让母亲们度过一个轻松愉快的月子期。