身上起风包是一种常见的皮肤病，它会使人感到痒痒的不适。虽然它不会对人体造成伤害，但是它会影响人们的正常生活。那么，当身上起风包很痒时，该怎么办呢？

首先，要尽量避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗发水等，以免加重痒痒的不适。其次，要注意保持皮肤的清洁，可以使用温和的洗涤剂，每天洗澡时用温水清洗，以减轻痒痒的不适。此外，要注意保湿，可以使用滋润型护肤品，以保持皮肤的湿润，减轻痒痒的不适。

此外，还可以使用药物治疗，如抗痒药、抗过敏药等，以减轻痒痒的不适。但是，在使用药物治疗之前，最好先咨询医生，以确保安全有效。

最后，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以增强机体免疫力，减轻痒痒的不适。

总之，身上起风包很痒时，可以采取以上措施，以减轻痒痒的不适。但是，如果症状仍然严重，最好还是去看医生，以确保治疗的安全有效。