湿疹是一种常见的皮肤病，它可以引起瘙痒、灼热、疼痛等不适感。湿疹太痒了，不仅会影响睡眠，还会影响日常生活，让人感到痛苦。那么，湿疹太痒了怎么办呢？

首先，应该尽快就医，排查湿疹的原因，并采取有效的治疗措施。一般来说，湿疹的治疗方法有药物治疗、物理治疗和补充营养等。药物治疗是治疗湿疹的主要方法，可以选择抗炎药、抗过敏药、抗生素等，以减轻症状。物理治疗可以选择紫外线照射、激光治疗等，可以有效改善湿疹的症状。补充营养也是治疗湿疹的重要方法，可以选择补充维生素、钙、锌等，以促进皮肤的健康。

其次，应该注意饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免加重湿疹的症状。同时，应该多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，以增强身体免疫力，减轻湿疹的症状。

此外，应该注意保持良好的生活习惯，多做运动，保持良好的睡眠，以增强身体免疫力，减轻湿疹的症状。

最后，应该注意皮肤保养，多用温和的洗护用品，避免使用含有香精、防腐剂等刺激性物质的洗护用品，以免加重湿疹的症状。

总之，湿疹太痒了，应该及时就医，采取有效的治疗措施，注意饮食、保持良好的生活习惯，以及注意皮肤保养，以减轻湿疹的症状。