手皱纹是每个人都会遇到的问题，特别是随着年龄的增长，手皱纹会变得越来越多，又粗糙。那么，手皱纹多又粗糙怎么办呢？

首先，要做的就是改善自己的生活习惯，尽量减少暴露在太阳下，太阳紫外线会加速皮肤老化，加剧皱纹的出现，所以要尽量避免暴露在太阳下，特别是在中午时分，要尽量避免暴露在太阳下。

其次，要注意保湿，皮肤缺水会加速皮肤老化，手皱纹也会变得更多，更粗糙，所以要注意保湿，每天晚上涂上保湿霜，可以有效地保湿皮肤，减少皱纹的出现。

此外，还可以通过护肤品来改善皱纹，护肤品中含有的抗氧化剂可以有效抵抗自由基，减缓皮肤老化，抗衰老，减少皱纹的出现。

最后，可以通过医疗美容来改善皱纹，如果皱纹严重，可以通过激光美容、微针美容等方法，有效改善皱纹，让皮肤变得更加紧致，更加光滑。

总之，手皱纹多又粗糙，可以通过改善生活习惯、保湿、护肤品、医疗美容等方法来改善皱纹，让皮肤变得更加紧致，更加光滑。