1. 山药排骨汤:

　　(1)山药洗净，去皮切段，排骨洗净，用开水焯水，捞出，姜片。

　　(2)将切好的山药浸泡在水中。

　　(3)准备高压锅，依次放入排骨、姜片、料酒、香叶，倒入足够的水。

　　(4)煮沸后转小火炖30分钟。

　　(5)加入山药，大火煮开。

　　(6)最后加入盐、葱花、鸡精调味，开锅

　　2. 生菜肉片:

　　(1)莴笋洗净切块，胡萝卜切块，猪肉切块，姜片切块，辣椒切块，葱花切块。

　　(2)炒锅烧热，倒入油，炒姜片，加入辣椒和葱花，翻炒片刻。

　　(3)倒入切好的肉片，翻炒至变白。

　　(4)加入酱油、料酒、鸡粉搅拌均匀。

　　(5)加入芦笋和胡萝卜，翻炒，倒入水淀粉勾芡。

　　最后，加盐调味，然后离开锅

　　3.山药玉米汤:

　　(1)玉米洗净切块，山药洗净切块。

　　将鸡汤倒入锅中，然后加入玉米和山药即可。

　　(3)煮至熟。

　　(4)加盐调味，开始煮

　　4. 牛奶南瓜汤:

　　(1)南瓜洗净，去籽，切块。

　　(2)准备蒸锅，把南瓜放进去煮。

　　(3)蒸好的南瓜去皮，将南瓜肉放入碗中搅拌成泥。

　　(4)将南瓜泥倒入锅中，再倒入牛奶搅拌均匀。

　　(5)盖上锅盖，用小火煮

　　5. 五谷肠胃粥:

　　(1)将绿豆、黑豆、红花、燕麦等谷物洗净浸泡15分钟。

　　(2)准备好高压锅，将洗净浸泡好的米粥放入高压锅。

　　(3)按比例加入适量清水。

　　(4)盖上锅盖，按煮粥按钮，开始煮粥。

　　(5)等待高压锅提示要煮。

　　如果你喜欢甜味，可以加一些白糖

　　6. 红枣、山药、生鱼汤:

　　(1)生鱼洗净切块，山药去皮洗净切块。

　　(2)将山药和红枣泡在水里。

　　(3)烧热锅，倒入食用油，将鱼肉煎至金黄，盛出备用。

　　(4)准备一锅，依次放入山药、黑枣、炸鱼块。

　　(5)向锅中倒入足够的热水，煮沸。

　　(6)煮至汤汁浓白，加盐调味，再加入枸杞。

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