对你而言，家是一种怎样的存在？

家，很可能是我们生命中待得最久的场所。

对许多人而言，「家」不只是某个物理空间，更是一个心理空间，一个探索世界后可以回去的地方。当外界的环境让人疲惫，我们总可以回到家里，寻求安全和平静，再慢慢修复能量。

美国国立卫生研究院曾研究过「家庭空间」与「心理健康」之间的关系，发现 我们可以通过家居设计，调节心理健康状态。家里的光线、家具布局、墙壁颜色……都会对居住者的感受和行为方式，产生深远影响。

《 住宅区的两人 》

比如在卧室中，我们通常倾向于使用暖黄色的台灯而，非冷白色灯光，因为暖色调的光线会让人更快放松，更容易产生困意。

一个被精心打理过、倾注了爱的「家」，能持续给人带来滋养。 当世界加速变化，当疲惫与不安袭来，我们比任何时候都需要「家」，一个能容纳「我」的地方，不论好的我，还是坏的我。

这次，简单心理联合小红书家居，共同发起「家是我的能量场」特别企划，关注当代年轻人的心理健康状态 ——

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这一次，我们想听听关于「你在家的角落恢复能量」的故事：

▨ 你在家中最喜欢角落是哪里？

▨ 你是如何在这个角落恢复能量的？

▨ 我们打造的家，是如何接住我们，给我们重新出发的勇气和力量？

我们也准备了一些分享，希望能为你提供参考：

@Z

我现在住的房子是按自己的喜好来布置的，每天都可以做简单又热乎乎的食物吃（比如泡面）。晚上下班，房间的声控灯经常是开着等我的（虽然也不知道原因，可能是窗外的鸣笛声）。灯光是暖色调的，在黑暗的房间里它好像在等我，好像也温暖了我的心。

我在定期打扫整理它。我爱它，很累的时候最想回到它（房间）那里去，它温暖地包裹着我，接纳着我，它是我这个蜗牛的壳。

我没有父母和其他家人，我心安处便是家。

@过期蛋糕

家里有一个我睡觉时要抱的毛毯。这个毛毯是专门用来抱的，没有别的用途。抱起来非常舒服，很温馨。

睡觉抱着东西，有心理学研究发现，拥抱柔软的织物和拥抱恋人一样，能够带来幸福感和安全感。原来我在家会自发地做一些能让自己更幸福的事。

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