人们常常会问，一般坚持多久算正常？这个问题的答案并不是那么简单，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同。但是，我们可以从一些常见的情况来探讨这个问题。

首先，对于运动来说，一般坚持至少30分钟才能达到锻炼的效果。但是，如果你是初学者，可能会感到疲劳和不适，这时候可以适当减少时间，慢慢适应。对于长期坚持运动的人来说，每周至少3次，每次30分钟以上的运动是比较理想的。

其次，对于学习来说，坚持时间也因人而异。有些人可以集中精力学习数小时，而有些人可能只能坚持几十分钟。但是，研究表明，每次学习的时间最好不要超过2小时，因为长时间的学习会让人疲劳和失去注意力。此外，每天的学习时间也应该适当控制，不要超过8小时。

再次，对于饮食来说，坚持多久也是因人而异。但是，我们应该注意饮食的均衡和多样性。每天应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，我们也应该注意饮食的规律性，不要过度饮食或暴饮暴食。

最后，对于生活习惯来说，坚持多久也是因人而异。但是，我们应该养成良好的生活习惯，比如规律的作息时间、适当的休息和放松、不熬夜等。这些习惯可以帮助我们保持身体健康和精神状态良好。

总之，一般坚持多久算正常并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同。但是，我们可以从一些常见的情况来探讨这个问题，并且养成良好的生活习惯，保持身体健康和精神状态良好。