陇东报2025-09-20 09:13:37

庆阳开放大学开放教育暨社区教育大讲堂第八期公益讲座

邀请函

讲座主题：

从“疲惫应对”到“从容掌控”

——中年人的心态突围课

© dream18560710

主讲人简介

杨晓莉，西北师范大学心理学院教授、博士生导师，心理发展与教育研究所所长，中国社会心理学会理事，长期致力于社会心理与儿童发展研究，发表学术论文80余篇，主持多项国家自然科学基金、社会科学基金项目。

讲座内容概要

人到中年，常常面临“上有老下有小”的生活困顿与职场发展的自我迷失，容易陷入身心疲惫的双重困境。

本讲座将围绕如何科学识别压力、有效管理情绪、重塑内在力量、平衡多重角色等核心内容，引导听众掌握积极的心态构建方法，实现从被动应对到主动掌控的人生转变。

讲座时间

2025年9月26日（星期五）上午9:00

讲座地点

庆阳开放大学多媒体报告厅

参与对象

所有关注心理健康、渴望提升自我认知与情绪管理能力的社会公众。

联系电话

19909348136（周老师）

温馨提示：报告厅座位有限，欲参加者请提前预约！