发低烧是一种常见的病症，它会让人感到身体不适，影响正常的生活和工作。发低烧时，人们可以采取一些措施来退烧，以缓解症状。

首先，发低烧时，应该多喝水，保持身体水分充足，以缓解热量。另外，可以多吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，以减轻身体负担。此外，可以多做一些低强度的运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，加快体温的下降。

其次，发低烧时，可以使用药物来退烧，如布洛芬、阿司匹林等，但是应该遵医嘱，不要自行服用。此外，可以使用冷敷的方法，将冰袋或冷敷贴贴在发烧部位，以缓解发烧症状。

最后，发低烧时，应该多休息，保持身体健康，以缓解症状。另外，应该多吃一些富含维生素C的食物，如橘子、芹菜等，以增强机体免疫力，加快体温的下降。

总之，发低烧时，应该采取一些措施来退烧，以缓解症状。多喝水、多吃清淡的食物、多做低强度的运动、使用药物、冷敷、多休息等，都可以有效地帮助退烧。