口臭和鼻臭是很常见的问题，但是如果严重的话，会给自己和周围的人带来很大的困扰。那么，口臭鼻臭严重怎么办呢？

首先，我们需要了解口臭和鼻臭的原因。口臭的原因可能是口腔卫生不好、牙齿问题、消化系统问题等等。而鼻臭的原因可能是鼻腔感染、鼻窦炎、鼻息肉等等。因此，针对不同的原因，我们需要采取不同的措施。

对于口臭问题，我们可以从以下几个方面入手：

1.保持口腔卫生。每天刷牙、使用牙线、漱口等等，可以有效地减少口腔中的细菌和异味。

2.定期去看牙医。如果牙齿有问题，比如龋齿、牙周炎等等，也会导致口臭。因此，定期去看牙医，及时处理牙齿问题，也是很重要的。

3.注意饮食。一些食物，比如洋葱、大蒜、咖啡等等，也会导致口臭。因此，我们可以尽量避免这些食物，或者在食用后及时漱口。

对于鼻臭问题，我们可以从以下几个方面入手：

1.保持鼻腔卫生。每天用温水清洗鼻腔，可以有效地减少鼻腔中的细菌和异味。

2.定期去看医生。如果鼻腔有感染、鼻窦炎等等问题，也会导致鼻臭。因此，定期去看医生，及时处理鼻腔问题，也是很重要的。

3.注意饮食。一些食物，比如辛辣食物、海鲜等等，也会导致鼻臭。因此，我们可以尽量避免这些食物，或者在食用后及时清洗口腔和鼻腔。

除了以上措施，我们还可以采取一些其他的方法，比如使用口腔清新剂、鼻腔清洁剂等等，来缓解口臭和鼻臭问题。

总之，口臭和鼻臭虽然很常见，但是如果严重的话，会给自己和周围的人带来很大的困扰。因此，我们需要及时采取措施，来缓解这些问题。