如果你想把你的左手变得更强壮，那么你需要做一些特定的动作来帮助你实现这一目标。首先，你需要做一些基本的力量训练，比如握拳、抓握、拉力等，这些动作可以帮助你增强你的左手的力量。其次，你可以做一些抓握力量训练，比如抓握一个拳头大小的球，把它拉紧，然后放松，重复几次，这样可以帮助你增强你的抓握力量。此外，你还可以做一些拉力训练，比如用你的左手拉一个拉力器，拉力器可以帮助你增强你的拉力力量。最后，你可以做一些抓握精细动作训练，比如用你的左手抓一个小球，把它抓紧，然后放松，重复几次，这样可以帮助你增强你的抓握精细动作能力。

上述这些动作都可以帮助你增强你的左手力量，但是你也需要注意一些事情，比如你在训练的时候要保持正确的姿势，不要过度拉伸，以免受伤，同时也要注意放松，以免肌肉紧张。此外，你还需要注意训练的频率，每次训练的时间不要太长，以免训练过度，影响身体健康。

总之，要想把你的左手变得更强壮，你需要做一些特定的动作，比如基本力量训练、抓握力量训练、拉力训练和抓握精细动作训练，同时也要注意训练的正确姿势和频率，这样才能让你的左手变得更强壮。