便秘是指排便不畅或排便次数减少，通常是指大便干燥、硬结、排便困难或疼痛。对于一岁的小孩来说，便秘是一种常见的问题。如果不及时处理，便秘会给小孩带来很多不适，甚至会影响小孩的健康。那么，一岁小孩便秘该怎么办呢？

1. 增加膳食纤维

膳食纤维是帮助肠道蠕动的重要物质，可以促进肠道蠕动，增加大便体积，使大便变得柔软易排。因此，给小孩增加膳食纤维是缓解便秘的有效方法。可以给小孩多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。

2. 增加水分摄入

水分不足也是导致便秘的原因之一。因此，给小孩增加水分摄入也是缓解便秘的有效方法。可以给小孩多喝水、果汁、鲜奶等富含水分的饮料。

3. 增加运动量

适当的运动可以促进肠道蠕动，增加大便体积，有助于缓解便秘。可以带小孩去户外玩耍、散步，或者在家里进行适当的运动。

4. 给小孩按摩肚子

按摩肚子可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。可以用手轻轻按摩小孩的肚子，或者在小孩腹部画圈按摩。

5. 给小孩使用开塞露

如果小孩的便秘情况比较严重，可以考虑给小孩使用开塞露。但是，使用开塞露应该在医生的指导下进行，不要随意使用。

总之，一岁小孩便秘是一种常见的问题，家长应该及时采取措施缓解便秘。如果小孩的便秘情况比较严重，应该及时就医。同时，家长也应该注意平时的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。