喝酒是一种消遣，但是如果喝得过量，就会出现一些不良反应，比如第二天难受。那么，第二天难受怎么办呢？

首先，要做的就是多喝水，因为酒精会使你的身体脱水，所以喝水可以帮助你补充水分，减轻症状。其次，可以吃一些清淡的食物，比如水果、蔬菜等，这样可以帮助你补充营养，恢复体力。此外，可以多做运动，比如散步、慢跑等，这样可以帮助你排出体内的毒素，提高新陈代谢，改善身体状况。

另外，可以多吃一些抗氧化的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这样可以帮助你抵抗自由基的侵害，减少炎症反应，改善身体状况。此外，可以多吃一些维生素和矿物质，比如维生素C、维生素E、钙、镁等，这样可以帮助你恢复体力，改善身体状况。

最后，可以多休息，尽量不要熬夜，因为熬夜会使你的身体更加疲劳，影响身体健康。所以，喝完酒后，要尽量多休息，让身体得到充分的休息，以便恢复体力。

总之，第二天难受的原因可能是酒精过量，所以要多喝水、多吃清淡的食物、多做运动、多吃抗氧化的食物、多吃维生素和矿物质，以及多休息，这样才能改善身体状况，减轻症状。