当你的3岁小孩开始抱怨牙齿痛时，你可能会感到无助和担忧。牙齿疼痛可能会影响孩子的饮食和睡眠，甚至会影响他们的情绪和行为。但是，作为家长，你可以采取一些措施来缓解孩子的疼痛和不适。

首先，你需要确认孩子的牙齿痛是由什么引起的。可能是因为蛀牙、牙龈炎、牙齿磨损或其他原因。如果你不确定，最好带孩子去看牙医。牙医可以检查孩子的牙齿，确定问题的根源，并提供相应的治疗建议。

如果孩子的牙齿痛是由蛀牙引起的，那么牙医可能会建议进行填充或拔牙等治疗。如果是牙龈炎，那么牙医可能会建议进行口腔清洁和使用抗生素等治疗。无论是什么原因引起的牙齿痛，牙医都可以提供专业的建议和治疗方案。

除了看牙医外，你还可以采取一些家庭护理措施来缓解孩子的牙齿痛。以下是一些建议：

1. 给孩子使用冰袋或热敷：将冰袋或热敷放在孩子的脸颊上，可以缓解牙齿痛。你可以根据孩子的感觉来决定使用冰袋还是热敷。

2. 给孩子使用止痛药：如果孩子的牙齿痛很严重，你可以给他们使用一些儿童止痛药。但是，你需要遵循正确的剂量和使用方法，并在使用前咨询医生的建议。

3. 给孩子使用漱口水：漱口水可以帮助缓解牙龈炎和口腔溃疡等问题。你可以选择一些适合儿童使用的漱口水，并在使用前咨询医生的建议。

4. 给孩子提供软食：如果孩子的牙齿痛很严重，他们可能不想吃硬食物。你可以给他们提供一些软食，如面条、米粥、果泥等，以确保他们的营养需求得到满足。

总之，当你的3岁小孩牙齿痛时，你需要采取一些措施来缓解他们的疼痛和不适。如果孩子的牙齿痛很严重，最好带他们去看牙医。同时，你可以采取一些家庭护理措施来缓解孩子的疼痛，如使用冰袋或热敷、给孩子使用止痛药、漱口水和提供软食等。