和父母吵架是每个人都会遇到的事情，但是如何处理这种情况却是一个棘手的问题。首先，要明确的是，吵架是不可避免的，但是可以控制它的程度。其次，在吵架后，要学会放下自己的脾气，不要把自己的情绪放在自己的身上，而是要学会控制自己的情绪，不要把自己的情绪影响到别人。最后，要学会沟通，在吵架后，要学会和父母沟通，让他们明白你的想法，也要学会倾听他们的想法，以便找到一个满意的解决方案。

此外，在吵架后，要学会放松自己，可以做一些自己喜欢的事情，比如读书、看电影、运动等，以此来缓解自己的情绪，让自己的心情变得更加轻松。

最后，要学会原谅，在吵架后，要学会原谅父母，因为他们只是想要给你最好的，所以，要学会原谅他们，让他们知道你的心情，也要学会原谅自己，不要把自己的情绪放在自己的身上，而是要学会控制自己的情绪，让自己的心情变得更加轻松。

总之，和父母吵架后，要学会放下自己的脾气，学会沟通，学会放松自己，学会原谅，这样才能够让自己的心情变得更加轻松，也能够让父母知道你的心情，从而找到一个满意的解决方案。