当一个女性突然发现自己怀孕了，可能会感到惊讶、害怕、不知所措。这种情况下，需要冷静地思考并采取行动。以下是一些应对突然怀孕的建议。

首先，去医院确认怀孕。这是非常重要的一步，因为只有医生的确认才能确定是否真的怀孕，以及胎儿的健康状况。如果怀孕确诊，医生还可以提供一些关于孕期保健和生育方面的建议。

其次，考虑自己的情况和选择。怀孕是一个重大的决定，需要考虑自己的经济、家庭、职业和个人情况。如果自己无法承担孩子的抚养和教育，可以考虑流产或者将孩子送给有能力抚养孩子的人。如果决定生下孩子，需要做好充分的准备，包括孕期保健、生育准备、产后护理等。

第三，寻求支持和帮助。怀孕是一个需要家人和朋友支持的过程，可以向身边的人寻求帮助和支持。此外，还可以咨询专业机构和组织，如计划生育机构、妇女健康中心等，获取更多的信息和帮助。

最后，注意孕期保健。怀孕期间需要特别注意饮食、运动、休息等方面的保健。同时，还需要定期进行产前检查，确保胎儿的健康状况。

总之，突然怀孕是一个需要冷静思考和采取行动的过程。需要去医院确认怀孕，考虑自己的情况和选择，寻求支持和帮助，以及注意孕期保健。希望每个女性都能够做出最适合自己的决定，并度过一个健康、幸福的孕期。