失恋是每个人都可能经历的一件事情，无论是男性还是女性，都会在失恋后感到难受。那么，当你失恋难受的时候，应该怎么办呢？

首先，你需要给自己一些时间来面对这个事实。不要试图去逃避或者忽略这个问题，因为这只会让你更加难受。你可以找一个安静的地方，让自己静下来，好好思考一下自己的感受。如果你需要哭泣，那就哭出来吧，不要压抑自己的情感。

其次，你需要找到一个可以倾诉的人。这个人可以是你的好友、家人或者心理咨询师。和这个人谈谈你的感受，让他们帮助你分析问题，找到解决的方法。同时，也要注意不要过度依赖这个人，因为你需要自己去面对这个问题。

第三，你需要给自己一些时间来恢复。失恋是一件伤害人心的事情，需要一些时间来治愈。你可以尝试一些自我疗愈的方法，比如听音乐、看电影、读书等等。这些活动可以帮助你分散注意力，让自己感到更加轻松。

最后，你需要学会放下。失恋是一件让人难以接受的事情，但是你需要学会放下过去，向前看。你可以尝试去做一些新的事情，认识一些新的朋友，让自己的生活变得更加丰富多彩。

总之，当你失恋难受的时候，不要放弃自己，也不要过度依赖别人。你需要给自己一些时间来面对这个问题，找到解决的方法。同时，也要学会放下过去，向前看。相信自己，你一定能够走出失恋的阴影，重新找到属于自己的幸福。