在生活中，我们常常会遇到自己破戒的情况。无论是在饮食、健身、学习还是其他方面，我们都会有时不克制自己，做出一些不符合自己原则的事情。当我们发现自己又破戒了，应该怎么办呢？

首先，我们需要认识到自己的错误。不要逃避或否认自己的行为，而是要勇敢地面对自己的过失。只有这样，我们才能真正意识到自己的问题所在，才能有机会改正自己的错误。

其次，我们需要找到破戒的原因。为什么我们会做出这样的行为？是因为自己的欲望太强烈了，还是因为自己的意志力不够强大？只有找到问题的根源，我们才能有针对性地解决问题。

接着，我们需要制定一个行动计划。我们可以设定一些小目标，逐步改变自己的行为。比如，如果我们是因为饮食问题破戒的，我们可以设定每天吃水果的目标，逐渐减少对高热量食物的需求。如果是因为学习问题破戒的，我们可以设定每天学习一小时的目标，逐渐提高自己的学习效率。

最后，我们需要坚持自己的行动计划。改变自己的行为需要时间和耐心，我们需要不断地提醒自己，坚持自己的目标。当我们发现自己又犯了同样的错误时，不要气馁，而是要重新审视自己的行为，找到问题所在，继续努力。

总之，当我们发现自己又破戒了时，不要轻易放弃，而是要勇敢地面对自己的过失，找到问题的根源，制定一个行动计划，坚持自己的目标。只有这样，我们才能真正改变自己的行为，成为更好的自己。