生活中总会遇到各种各样的困难和挑战，有时候我们会感觉到无法承受，感觉过不下去了。这时候，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要认识到这种感觉是正常的。每个人都会有低谷期，感觉到自己无法继续前行。这时候，我们需要给自己一些时间和空间，让自己缓一缓，调整一下心态。

其次，我们需要找到原因。是因为工作压力太大？还是因为人际关系出现了问题？或者是因为生活中的某些事情让我们感到困扰？找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。

接着，我们需要寻求帮助。有时候，我们自己无法解决问题，需要向他人求助。可以找朋友、家人或者专业人士寻求帮助和建议。他们可能会给我们一些新的思路和方法，帮助我们走出低谷。

同时，我们也需要学会放松自己。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松自己的身心。这样可以缓解压力，让自己更加轻松愉悦。

最后，我们需要给自己一些正能量。可以通过阅读励志书籍、听演讲、看正能量的视频等方式来激励自己，让自己重新振作起来。

总之，当我们感觉过不下去的时候，不要轻易放弃。我们需要给自己一些时间和空间，找到问题的根源，寻求帮助，放松自己，给自己一些正能量。相信自己，相信未来，我们一定能够走出低谷，迎接更加美好的生活。