穿高帮鞋是时尚潮流中的一种，但是有时候穿着高帮鞋会出现磨脚后跟的情况，这让人感到非常不舒服。那么，当高帮鞋磨脚后跟时，我们该怎么办呢？

首先，我们需要了解高帮鞋磨脚后跟的原因。一般来说，高帮鞋磨脚后跟的原因有两个：一是鞋子的尺码不合适，二是鞋子的材质不透气或者硬度过大。因此，我们需要在购买高帮鞋时，选择合适的尺码和透气性好的材质，这样可以有效地减少高帮鞋磨脚后跟的情况。

其次，当高帮鞋磨脚后跟时，我们可以采取以下措施来缓解疼痛。首先，可以在磨脚的地方贴上一些创可贴或者棉花，这样可以减少鞋子对脚后跟的摩擦，缓解疼痛。其次，可以在鞋子里面放一些软垫或者鞋垫，这样可以增加鞋子的舒适度，减少磨脚的情况。最后，可以在穿鞋前涂上一些润肤霜或者润滑油，这样可以减少鞋子对脚后跟的摩擦，缓解疼痛。

除了以上措施外，我们还可以采取一些长期的措施来避免高帮鞋磨脚后跟的情况。首先，我们需要选择合适的鞋子尺码，不要选择过大或者过小的鞋子。其次，我们需要选择透气性好的鞋子材质，这样可以让脚部保持干爽，减少磨脚的情况。最后，我们需要经常保养鞋子，保持鞋子的柔软度和舒适度，这样可以减少磨脚的情况。

总之，当高帮鞋磨脚后跟时，我们需要采取一些措施来缓解疼痛，同时也需要长期地注意鞋子的选择和保养，避免高帮鞋磨脚后跟的情况。