原标题：如果一个人每天只吃一顿饭，能活多久？身体有哪些变化？

在我们生活当中很多其他的事情都能够遇到，为了能够达到节食减肥的方法，很多人都会长期控制自己的饮食摄入量，甚至有一些人一天只吃一顿饭。在生活和新闻的报道当中，可能都会遇到此类的事情，那么对于那些一个人每天只吃一顿饭来说的话，究竟可以活多久？会给我们的身体带来哪些影响呢？曾经有人说过每天只吃一顿饭，别说饿不死了，反而还会让你活得时间更长，真的是这样吗？

俗话说，病从口入，祸从口出，我们身体的疾病多半都是吃出来的，如果真的每天只吃一顿饭，别说饿不死了，反而会活得更长久，而且大家也都明白吃一顿饭尽量要保持七八分饱合理的膳食饮食即可。

我们的身体都是有潜能的，如果说一件事情坚持大约20多天左右就会养成相应的习惯，我们的身体也会适应。如果只吃一顿饭的话，让我们的身体习惯了以后也是同样可以的，也可以完全坚持的住。但是我们可以换一个角度上来说，我们之所以会出现生活，是让我们的人生多姿多彩，传统观念都是一日三餐，对于身体来说也是一种享受，只要你能够把握好这个度，身体的健康也会拥有你，让你更加长寿。如果把三餐合在一起吃，只吃一顿饭，虽然说减少了时间却缺少了人间烟火让我们的生活看起来一点生机都没有。

我有一个哥们，她经常性的说他老婆早上单位吃，中午单位吃，出差一个月回来，家里愣是没做一顿饭，就连自己的孩子也会同样如此，而且他还振振有词的说道，你家孩子在高中期间不住校吗？他的老婆经常性的不吃晚饭，为了能够保持自己的身材，晚上只吃黄瓜，因为害怕做饭之后忍不住想吃，吃了以后又害怕长肉，索性就干脆不做了，最重要的是她穿出来的时尚衣裳，在他的身体上根本就体现不出来，而且还会显得非常的古板陈旧。

国人体质适合一日三餐，适当搭配，早吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。正常活八十岁没问题。如果我们坚持这样做的话，一天只吃一顿饭，我们可以想象一下脸庞又长又瘦，皮肤蜡黄完全没有光泽如果身高的高一些的话或者是中等身材在人群当中都很难找到，都害怕一阵狂风把它吹走。

所以说三顿饭都是必须要吃的，俗话说一顿不吃饿得慌，人是铁饭是钢，虽然说可以养成这样的习惯，我们一旦没有胃口，可以少吃一些，但是绝对不可以不吃。如果你害怕自己出现肥胖除了身体的因素以外就是饮食的摄入量再加上运动就可以让我们保持完美的身材，同时还会非常的健康。