月子是母亲刚刚生完孩子后的一段特殊时期，在这段时期里，母亲需要更多的休息，以便恢复身体健康。但是，有时候母亲会出现腰疼的症状，这会影响到母亲的休息，也会影响到孩子的健康。那么，月子里腰疼的厉害怎么办呢？

首先，母亲应该多喝水，保持身体水分充足，以免腰部疼痛加重。其次，母亲应该多休息，尽量不要做太多的家务活，以免劳累过度，加重腰部疼痛。此外，母亲还可以适当进行腰部按摩，以缓解腰部疼痛。

此外，母亲还可以适当进行低强度的运动，比如慢跑、游泳等，以促进血液循环，缓解腰部疼痛。另外，母亲还可以吃一些温热性的食物，比如芹菜、萝卜、芥菜等，以帮助改善腰部疼痛。

最后，母亲还可以吃一些温补性的药物，比如桂枝、当归、黄芪等，以帮助改善腰部疼痛。但是，母亲在服用药物前，应该先咨询医生，以免出现不良反应。

总之，月子里腰疼的厉害怎么办？母亲可以多喝水、多休息、适当进行腰部按摩、低强度的运动、吃温热性的食物和温补性的药物，以缓解腰部疼痛。但是，母亲在服用药物前，应该先咨询医生，以免出现不良反应。