喜欢一个女生是一件很幸福的事情，但是如果她已经有了对象，那么就会让人感到很头痛。面对这种情况，有人会放弃，有人会坚持，但是不管怎样，都要把自己的情感放在第一位，不要让自己受到伤害。

首先，要明确自己的情感，要知道自己是真的喜欢这个女生，还是只是一时的迷恋，如果只是一时的迷恋，那么最好的办法就是放弃，不要去打扰到她，也不要去破坏她的感情。

如果是真的喜欢，那么就要坚持自己的情感，但是也要注意不要去破坏别人的感情，要尊重对方的选择，不要去强迫对方做出任何决定。另外，也要注意自己的行为，不要让自己的行为给对方带来不必要的压力，也不要让自己的行为给自己带来不必要的烦恼。

最后，要记住，爱情是双方的事情，不要让自己的情感影响到别人，也不要让别人的情感影响到自己，要学会尊重对方，学会接受对方的选择，学会珍惜自己的情感，学会把自己的情感放在第一位。