本文章节：

01、抑郁症的根源，到底是什么？

02、小崔：被卖了还帮别人数钱

03、做到这4点，小崔能真正康复！

韩红一句“走个面儿”，把冯小刚新片《抓特务》首映礼变成了一场舆论风暴，韩红爱心慈善基金会也被网友翻了个底朝天。我们曾经写文章深入解读过该事件。

实际上，韩红这次之所以“翻车”，一个重要原因就是——她竟然用自己做公益积累的信任，给早已口碑崩塌的冯小刚站台！

我们曾经写文章解读过，冯小刚本质上是自恋型人格障碍（NPD）——极度自我中心、缺乏共情、无法接受批评、习惯把责任推给外界。

所以，一旦自己拍的电影票房不高，他不会自我反省，而是完全外归因——垃圾电影之所以存在，是因为有垃圾观众。

说到冯小刚，很多人都会想起被冯小刚“坑”过的小崔。

小崔曾在采访中说过：他的抑郁症每年都会复发，每年总会有那么几天过不去，而现在他已经习惯了带病生存。

今天，我们就从精准高效心理学的“4维时空”（3维空间+时间维度），从内隐记忆层面去解读：小崔为什么会得抑郁症？为什么他的抑郁症每年都会复发？他又该如何走出抑郁症，真正康复？

01、抑郁症的根源，到底是什么？

在谈小崔为什么会得抑郁症之前，我们得先搞清楚一件事：抑郁症，到底是怎么回事？

而想要真正理解抑郁症的根源，首先要掌握精神心理领域的第一性原理——内隐记忆驱动论。

诺贝尔奖得主、科学心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里，把大脑分成两套系统：

- 大脑系统1（快思考）：依赖直觉和情感，能迅速做出反应；

- 大脑系统2（慢思考）：需要调动理性，进行深度分析。

卡尼曼在研究中指出，大脑系统1主导了大脑约95%的认知活动，而大脑系统2仅占5%。

大脑系统1和大脑系统2

但卡尼曼的研究只停留在了这里，他没有进一步追问：大脑系统1为何会自我驱动？“驱动程序”是什么？

而我们在临床实践中颠覆性地发现：

内隐记忆，正是驱动大脑系统1运行的核心基础——一个人的直觉、情感与快速反应，本质上都由内隐记忆所支撑。

这就是精神心理领域的第一性原理——内隐记忆驱动论！

而精神心理障碍的致病根源——病理性记忆，正是储存在内隐记忆层面。

也就是说，所谓的抑郁症，其根源不是基因遗传、不是大脑神经递质紊乱，而是内隐记忆层面的病理性记忆——尤其是病理性条件反射。

病理性条件反射一旦形成，就会自我驱动，让抑郁症患者出现悲伤、失眠、情绪低落等症状。

但很多人不相信这一点，包括国内外主流的精神心理从业人员，他们一直停留在外显记忆层面——也就是你想得起来的记忆——去理解人的心理活动和行为，所以他们根本找不到精神心理障碍的致病根源。

由于国内外主流精神医学和心理学界至今不清楚抑郁症的真正致病根源，因此，所谓的“抑郁症”，本质上只是症状学诊断——精神科医生根据你表现出的情绪低落、兴趣丧失、失眠等症状，给你贴上一个标签。

当然，也有少数精神科医生能够往前多走一步，进入病因学诊断的层面。不过，他们充其量按照现在的诊断标准，识别出患者罹患的是C-PTSD（复合性创伤后应激障碍）。

不管是症状学诊断还是病因学诊断，都停留在“3维空间”——只关注当下的症状和原因，却缺少一个关键的维度：时间。

而当我们进入精准高效心理学的“4维时空”，按照记忆学诊断来理解，所谓的抑郁症的本质就清晰了：

它是轻度叠加性心理创伤不断累积，再加上完全内归因（遇到什么事都觉得是自己的错）共同作用的结果。

如果能精准定位到患者内隐记忆层面的主要叠加性心理创伤（这些创伤绝大多数是轻度心理创伤），并对其进行精准、深入、高效的修复。

在此基础上，让患者实现认知迅速提升，进一步培养出越挫越勇的高逆商，帮助患者从“完全内归因”转向理性的“综合性归因”——所谓的抑郁症，完全可以康复。

所以，小崔在采访时所展现的认知——抑郁症是治不好的、要习惯带病生存，实际上是片面、错误的认知！

02、小崔：被卖了还帮别人数钱

小崔为什么会得所谓的抑郁症？他所谓的抑郁症为什么会越来越重，甚至每年都会复发？

小崔罹患所谓的抑郁症，最初源于工作压力。

当年他是《实话实说》的主持人，红极一时，但1999年前后，国内电视媒体纷纷效仿这档节目的形式，《实话实说》的收视率开始下滑。

图片来源于网络

他使尽浑身解数也拉不回来收视率，焦虑感和危机感越来越重。到2001年，这种精神压力让他最终罹患所谓的抑郁症。

但这只是起点。真正让小崔的抑郁症加重的，是2003年的《手机》事件。

那年，冯小刚请小崔去家里吃饭，徐帆包饺子，同席的还有所谓的作家刘震云。

刘震云，图片来源于网络

三人聊得很投机，冯小刚说想拍一个关于谈话节目主持人的喜剧片。

小崔认真地给他们讲了主持人的工作细节——怎么做案头工作、怎么策划选题、怎么交流。

后来，刘震云据此写出了剧本《手机》。

电影上映后，小崔发现故事里的主人公严守一——一个出轨、玩潜规则的谈话节目主持人——处处让人联想到他。

电影里的节目叫《有一说一》，跟《实话实说》几乎是一个模子刻出来的。小崔因此受到大量猜疑和攻击，他的家人也受到了不同程度的隐私侵犯。

其实，小崔之所以会被冯小刚“耍了”，本质是因为他的社会年龄太小了——他智商高，情商也不低，但完全不懂社会运行的规则，不懂世界上还有自恋性人格障碍（NPD）。

他一度真把冯小刚当朋友，结果被卖了还在帮人数钱。

从法律的角度看，冯小刚当然可以说“电影是虚构的，严守一又不是小崔”，所以《手机》不存在法律上的问题。

但问题在于——小崔太在意外界评价了。

他从小到大，因为看重别人的评价，所以拼命努力，这一方面成就了他，另一方面也让他格外容易被他人的评价伤害。

观众看了电影，以为严守一就是小崔，于是相应的流言蜚语也来了——“没想到小崔是这样的人”“小崔竟然出轨了”。

这些话像刀子一样扎在小崔心上，再加上《实话实说》本来就在走下坡路，他已经在焦虑了，《手机》一热播，他的心态就彻底崩了。

幸运的是，他后来勇敢地反击了——直接点名冯小刚、刘震云是“渣子”，曝光出演《手机》的范冰冰存在“阴阳合同”问题，把整个娱乐圈的遮羞布撕下来一大块。

这种反击，客观上帮他释放了一部分愤怒，如果没有这些反击，他罹患的所谓的抑郁症会更加严重。

其实，起初小崔对刘震云这个所谓的作家还抱有幻想，觉得文化人不至于干这种事。这恰恰暴露了他的社会年龄太小，还没看懂那个圈子。

现在回过头看，这几年“文二代”频频塌房，信息越来越透明，公众对文学圈那一套早已祛魅。

蒋方舟、贾浅浅，一个个被撤销硕士学位，所谓的天才作家接连倒塌。

如今，莫言的女儿也被曝出论文涉嫌抄袭。

小崔肯定也看到了这些新闻，不知道他作何感想。

这一连串事件，其实指向同一个真相：不要对所谓的“作家”寄予厚望。

他们的圈子，本质上是互相吹捧、彼此造神的闭环。

贾浅浅被北师大教授张清华力捧，不仅在公开场合多次为她站台，还专门为她的诗集写序，夸她的诗“有一种天然的灵性”——可网友看到的是“屎尿屁”分行成诗。

相比之下，老一辈作家赵树理一辈子站在人民一边，为农民写作，文字里有泥土味，有活人的呼吸。他不是被圈子捧出来的，是被土地养出来的。

而现在的这些所谓作家，他们的作品反映出他们中绝大数人的三观出现了大问题，已经偏离了正轨，背离了人民！

说回刘震云，当年《手机》让小崔深受其害，后来冯小刚又宣布拍《手机2》，刘震云再次担任编剧。

小崔曾对刘震云抱有幻想，发微信求他“放过”，刘震云口头答应，跟小崔说新片是《朋友圈》，绝非《手机2》，小崔当时天真地相信了。

结果，转头就爆出电影片名依旧是《手机2》。

小崔不知道，比起“文人风骨”“道德底线”“朋友义气”，刘震云更喜欢的其实是赚钱！

03、做到这4点，小崔能真正康复！

很多网友想不通：小崔资源那么好，国内外最顶级的精神科专家、心理专家，他应该都找得到，为什么他的抑郁症就是治不好？每年复发，反反复复，像一场打不完的仗。

答案其实很残酷：因为当下国内外精神医学界和心理学界的治疗手段，本质上只有精神科的药物治疗能起点作用——能够控制症状，但治标不治本。

而国内外心理学界的心理治疗和心理咨询，说白了就是“心理按摩”，听着舒服，但根本无法解决实际问题。

因为它们都停留在外显记忆层面去理解人的心理活动和行为，本质上非常低效！

前段时间，世界存在主义心理治疗泰斗欧文·亚隆的孩子维克多自杀离世，就是最扎心的证据。

欧文·亚隆是谁？他不仅是世界存在主义心理治疗大师，还是美国斯坦福精神病学终身荣誉教授。他的孩子维克多也是有名的存在主义心理治疗师。

结果呢？维克多最终还是走向人间悲剧，欧文·亚隆这样的大师都救不了自己的孩子！

而且，欧文·亚隆晚年再婚事件也在国内外心理学界引发了巨大争议——他与一位咨询过2次的，同为心理专家的来访者结婚，触碰了心理咨询与心理治疗中最核心的伦理红线：治疗师不得与来访者建立亲密关系。

说回小崔，他找的所谓的心理专家的水平，大概率也已经在业内相当靠前了。

但再高明的心理专家，如果只停留在外显记忆层面去理解人的心理活动和行为，结果都是一样的低效。

前《财新》副总编、抑郁科普平台“渡过”创始人张进老师，当年曾通过朋友推荐找过3位心理专家，结果一个是骗子，另外2个则水平很低——这其实不是个例，而是普遍现象。

连媒体人出身、信息资源丰富的张进老师都踩了同样的坑，说明问题不在个人，而在整个行业。资源再好，也架不住整个行业的方向走偏了。

从这个角度看，李玟、张国荣的离世，也就不难理解了。

他们有钱、有名、有资源，但国内外精神医学界和心理学界根本没有能力解决他们的问题，这不是一个人的悲剧，是整个体系的局限。

小崔所谓的抑郁症为什么每年复发？

首先，他主要的叠加性心理创伤没有被修复。

其次，他没有培养出越挫越勇的高逆商。

他的复发，本质上是一种病理性条件反射的自我驱动——只要碰到线索——比如每年想起被冯小刚“耍”的那顿饭——病理性条件反射就会自动激活，情绪瞬间回到当年那个“被人卖了还帮人数钱”的现场。

他总是责怪自己太蠢，却没有意识到：那不是蠢，是他当年社会年龄太小，还没看懂那个圈子的规则。

他对抑郁症的认知一直停留在只占大脑5%的大脑系统2的理性层面，从来没有深入到内隐记忆层面，所以他并不知道，抑郁症是可以完全治愈的。

虽然小崔反击冯小刚、刘震云，确实帮他提高了逆商，但这还远远没有达到高逆商的层次——因为他主要的叠加性心理创伤未被修复，自然无法塑造出真正的高逆商。

那小崔要真正康复，需要做到什么？

第1，打破一个认知误区。

小崔一直认为“抑郁症就是会复发的”，但这个观念本身就是错的。

他必须意识到：自己罹患所谓的抑郁症的致病根源是在内隐记忆层面。

如果内隐记忆层面的病理性记忆被精准、深入、高效地修复，进而再培养出越挫越勇的高逆商，那抑郁症是能够彻底治愈的。

第2，修复主要的心理创伤。

有人会说：都过去20多年了，难道小崔还对《手机》那件事耿耿于怀吗？

答案是——理性上早就翻篇了，外显记忆里也早就放下了。但小崔的心理创伤不在那里，在内隐记忆里。

那个被信任的人当傻子耍的屈辱感没有被时间冲淡，只是储存在内隐记忆层面。它平时不声不响，一旦获取特定线索就被激活——比如每年被邀请吃饺子的那天。

只有把这些主要的心理创伤真正修复，小崔才能建立起真正的高逆商，越挫越勇，而不是每年都会抑郁症复发。

而且，为了避免自己的三观被带偏，小崔不能再跟创立海派清口的周立波混在一起了。

周立波这个人本身就有严重问题。早年因打伤准岳父被判刑，后来被前妻曝光婚内吸毒、家暴……

即使小崔心地善良，但他主要的心理创伤没有修复，又长期混在这样的圈子里，三观难免受影响。

更关键的是，小崔要纠正自己对死亡的错误认知。

李玟去世时，他曾发朋友圈说“羡慕李玟，一下就成功了”，甚至说“对于这样的病人，这样的选择是真诚的也是幸福的”。

他要认识到，李玟的离开不是勇敢，是悲剧；不是解脱，是病痛吞噬下的错误选择。

第3，小崔应该把精力投向真正有社会意义的事——帮助抑郁症患者。

他曾是《实话实说》的主持人，有公信力，有辨识度，更重要的是，他善良，也罹患过抑郁症。如果他愿意投身抑郁症真正的科普，让更多人能够深入到内隐记忆层面，那带来的社会价值，不是一般人能做到的。

中国有超过9500万抑郁症患者，但绝大多数人至今得不到正确的、有效的帮助——因为当下很多关于抑郁症的科普本身就有问题，甚至误导了无数家庭。

如果小崔能真正走出来，然后用自己的亲身经历去做真正的科普——不是“带病生存”，不是“每年复发也正常”，而是告诉所有人：抑郁症是可以彻底康复的——那将是一件功德无量的事。

一个人一辈子能把一件事做成，就已经很了不起了。而这件事，恰好他有能力去做。

第4，AI时代已经来了，小崔可以把抑郁症的真正科普和AI结合起来。

他有资源、有影响力、有真实的亲身经历——这三样东西加在一起，如果配合AI去做科普传播，能触达的范围和深度，远比过去写微博、上电视要大得多、深得多。

信息茧房正在被击穿，真正有价值的科普，可以通过AI精准地送达到最需要它的人手里。这件事如果做成，可以说是善莫大焉。

我们衷心希望小崔能做到以上4点，真正走向康复，甚至帮助到更多的人，为更多的抑郁症患者指出一条光明大道！