后牙龈疼痛是一种常见的牙病，它可能是由于牙龈炎、牙周病、牙齿缺损或牙齿拥挤等原因引起的。如果不及时处理，可能会导致牙齿松动、牙齿缺失或牙齿移位等严重后果。

首先，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。如果发现牙龈疼痛，应立即就医，以便及时诊断和治疗。牙医会根据患者的牙齿状况，进行牙齿检查，并给出合理的治疗方案。

其次，应该注意口腔卫生。口腔卫生是预防牙龈疼痛的重要措施，应该定期刷牙，每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝，以防止牙菌斑的形成。

此外，应该注意饮食，避免吃过于烫的食物，以免刺激牙龈，造成牙龈疼痛。同时，应避免吃太多甜食，以免牙菌斑的形成，从而引起牙龈疼痛。

最后，应该定期检查牙齿，及时发现牙齿疾病，及时进行治疗，以防止牙龈疼痛的发生。

总之，牙龈疼痛是一种常见的牙病，应及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，定期检查牙齿，以防止牙龈疼痛的发生。