怀孕是每个女性都期待的美好经历，但是在孕期中也会遇到各种各样的问题。其中，脐带绕颈是一种比较常见的情况。据统计，大约有20%的胎儿在出生时会出现脐带绕颈的情况。那么，怀孕21周脐带绕颈一周怎么办呢？

首先，我们需要了解一下脐带绕颈的原因。脐带绕颈是指胎儿的脐带在胎儿的脖子上绕了一圈或多圈。这种情况通常是由于胎儿在子宫内的活动导致的。当胎儿在子宫内活动时，脐带会随之移动，有时会绕到胎儿的脖子上。

那么，怀孕21周脐带绕颈一周怎么办呢？首先，我们需要明确一点，脐带绕颈并不一定会对胎儿造成影响。大多数情况下，脐带绕颈是无害的，胎儿可以正常发育。但是，在一些情况下，脐带绕颈可能会对胎儿造成危险。

如果脐带绕颈的情况比较严重，即脐带绕颈的圈数比较多，或者脐带被勒得比较紧，那么就需要及时采取措施。一般来说，医生会建议进行剖腹产手术，以保证胎儿的安全。

如果脐带绕颈的情况比较轻微，即脐带只绕了一圈，并且没有被勒得太紧，那么就不需要过于担心。此时，孕妇应该保持心情愉快，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，孕妇还可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，以促进胎儿的发育。

总之，怀孕21周脐带绕颈一周并不一定会对胎儿造成影响。如果情况比较严重，需要及时采取措施，以保证胎儿的安全。如果情况比较轻微，孕妇应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以促进胎儿的发育。同时，孕妇还应该定期进行产检，以确保胎儿的健康。