控制精子的数量是控制生育的重要方法，也是许多夫妻在计划生育时采取的措施。那么，如何控制精子的数量呢？

首先，夫妻双方都应该做好自我保护，以防止性传播疾病。夫妻双方应该使用安全套，以防止精子进入女性体内，从而降低受孕的可能性。此外，夫妻双方也应该避免在月经期间发生性行为，因为这段时间女性的受孕几率更高。

其次，夫妻双方应该注意调节自己的生活方式，以保持身体健康。夫妻双方应该保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以增强免疫力，减少精子的数量。此外，夫妻双方也应该多运动，保持身体健康，以减少精子的数量。

此外，夫妻双方也可以通过药物控制精子的数量。夫妻双方可以在医生的指导下服用抗生素，以抑制精子的生成，从而降低受孕的可能性。此外，夫妻双方也可以服用避孕药，以抑制精子的生成，从而降低受孕的可能性。

总之，控制精子的数量是控制生育的重要方法，夫妻双方应该采取有效的措施，如做好自我保护、调节生活方式、服用药物等，以降低受孕的可能性。