变色龙和蜥蜴是两种常见的爬行动物，它们在外形上有很多相似之处，但是它们的生活习性和生态环境却有很大的不同。因此，我们需要了解一些区分变色龙和蜥蜴的方法，以便更好地认识它们。

首先，我们可以从它们的外形特征入手。变色龙的身体比较细长，头部较大，眼睛比较大而突出，有两个独立的眼睛，眼睛之间有一条明显的线条。而蜥蜴的身体比较短粗，头部相对较小，眼睛也比较小，通常是两个眼睛连成一条线。此外，变色龙的脚爪比较长，可以抓住树枝等物体，而蜥蜴的脚爪比较短，适合在地面上奔跑。

其次，我们可以从它们的生活习性入手。变色龙是一种树栖动物，通常生活在树林中，喜欢在树枝上爬行，它们的身体颜色可以随着环境的变化而变化，以达到伪装的目的。而蜥蜴则是一种陆栖动物，通常生活在草地、沙漠等地方，它们的身体颜色相对比较单一，通常是棕色或绿色，以适应环境的色彩。

最后，我们可以从它们的生态环境入手。变色龙通常生活在热带和亚热带地区，如非洲、马达加斯加、印度等地，而蜥蜴则分布在全球各地，包括北美洲、南美洲、欧洲、非洲、亚洲和澳大利亚等地。此外，变色龙通常是孤独生活的，而蜥蜴则通常是群居生活的。

综上所述，我们可以通过观察它们的外形特征、生活习性和生态环境等方面来区分变色龙和蜥蜴。当我们在野外观察这些爬行动物时，需要仔细观察它们的特征，以便更好地认识它们。同时，我们也需要保护这些珍贵的生物资源，让它们在自然环境中得到更好的生存和发展。