在炎热的夏季，空调成为了人们生活中必不可少的电器之一。但是，如果不合理地使用空调，不仅会浪费电能，还会对人体健康造成影响。因此，定时开启空调是一种非常实用的方法。

首先，定时开启空调可以节约能源。在夏季高温的情况下，人们往往需要长时间使用空调。如果一直开启空调，不仅会浪费电能，还会增加电费支出。而定时开启空调可以根据人们的生活习惯和需要，合理地利用空调，避免浪费电能。

其次，定时开启空调可以保护人体健康。长时间待在空调房间中，容易导致人体失水、皮肤干燥等问题。而定时开启空调可以让人们适当地接触室外空气，保持身体健康。

那么，如何正确地定时开启空调呢？首先，需要根据自己的生活习惯和需要，合理地设置开启时间。比如，可以在早上起床后开启空调，让房间保持凉爽；或者在晚上睡觉前开启空调，让房间保持舒适的温度。其次，需要根据房间的面积和空调的功率，合理地设置温度和风速。如果房间面积较小，空调功率较大，可以适当调低温度和风速，避免过度制冷。最后，需要定期清洗空调滤网，保持空调的清洁和正常运转。

总之，定时开启空调是一种非常实用的方法，可以节约能源，保护人体健康。但是，需要根据自己的生活习惯和需要，合理地设置开启时间、温度和风速，才能达到最佳效果。