相亲是一件让人紧张的事情，特别是对于女生来说更是如此。在相亲的过程中，女生可能会感到紧张、不自在，甚至会出现一些尴尬的场面。那么，女生相亲紧张怎么办呢？

首先，女生需要调整好自己的心态。相亲是一件很正常的事情，不要把它看得太重。不要过分期待，也不要过分担心。相亲只是一种了解对方的方式，不一定要求得到什么结果。如果女生能够以一种平和的心态去面对相亲，那么就能够减轻自己的紧张感。

其次，女生需要提前做好准备。在相亲之前，女生可以了解一下对方的基本情况，包括对方的职业、兴趣爱好等等。这样可以让女生在相互交流的过程中更加自信，也能够更好地引导话题。同时，女生也需要注意自己的形象，穿着得体、整洁干净，这样可以让对方对自己留下一个好印象。

第三，女生需要学会主动沟通。在相亲的过程中，女生不要过分依赖对方的引导，要学会主动发起话题。可以从对方的职业、兴趣爱好等方面入手，引导对话的方向。同时，女生也需要注意自己的语言表达和态度，不要过于紧张或者过于放松，保持一个自然、舒适的状态。

最后，女生需要学会放松自己。相亲是一件让人紧张的事情，但是女生也需要学会放松自己。可以在相亲之前做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看电影等等，让自己的心情得到缓解。同时，在相亲的过程中也可以适当地放松自己，不要过于拘谨，保持一个自然、舒适的状态。

总之，女生相亲紧张是很正常的事情，但是女生也需要学会应对。调整好自己的心态，提前做好准备，学会主动沟通，放松自己，这些都是女生应对相亲紧张的有效方法。希望每一位女生都能够在相亲中找到自己的幸福。