阴痉是男性生殖器官的一部分，它位于阴囊内，是男性性器官的重要组成部分。阴痉上长红点是一种常见的病症，它可能是由于细菌感染、湿疹、瘙痒或其他原因引起的。

首先，如果发现阴痉上有红点，应立即就医，以便及时诊断和治疗。医生会根据病情进行检查，并采取相应的治疗措施。如果病情严重，可能需要抗生素治疗，以清除细菌感染。

其次，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康。同时，应注意个人卫生，勤洗澡，穿干净的衣服，以防止细菌感染。

此外，应注意保持情绪稳定，多参加体育锻炼，保持良好的睡眠习惯，以增强免疫力，减少疾病的发生。

总之，阴痉上长红点是一种常见的病症，应及时就医，并采取有效的治疗措施，注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，保持情绪稳定，多参加体育锻炼，保持良好的睡眠习惯，以有效预防和治疗阴痉上长红点。