小孩总是不想吃饭怎么办？这是许多家长都会遇到的问题。孩子的健康和成长需要营养的支持，但是有些孩子却总是对食物不感兴趣，或者挑食，让家长十分头疼。那么，我们该如何解决这个问题呢？

首先，我们需要了解孩子为什么不想吃饭。有些孩子可能是因为生病或者情绪不好而导致食欲不振，这时候我们需要关注孩子的身体和情绪状态，及时帮助他们调整。还有一些孩子可能是因为吃饭的环境不舒适，或者食物的口感和味道不符合他们的喜好，这时候我们可以尝试改变餐桌环境，或者尝试不同的食物搭配和烹饪方式。

其次，我们需要注意孩子的饮食习惯。有些孩子可能是因为吃零食或者喝饮料过多而导致食欲不振，这时候我们需要控制孩子的零食和饮料摄入量，让他们保持正常的饮食习惯。另外，有些孩子可能是因为饭前吃太多零食或者饮料而导致食欲不振，这时候我们可以适当控制孩子的饭前零食和饮料摄入量，让他们有足够的食欲来吃饭。

最后，我们需要给孩子提供营养丰富的食物。有些孩子可能是因为食物的种类和口感不符合他们的喜好而导致食欲不振，这时候我们可以尝试给孩子提供更多种类的食物，让他们有更多的选择。另外，我们也可以尝试给孩子提供一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，让他们获得足够的营养支持。

总之，孩子不想吃饭是一个常见的问题，但是我们可以通过了解孩子的情况、注意孩子的饮食习惯、给孩子提供营养丰富的食物等方法来解决这个问题。希望每个孩子都能健康成长！