军训是每个学生必须经历的一段时光，但是在军训期间，很多学生会出现脖子长痱子的情况，这是一种常见的皮肤病，可以引起疼痛和不适。那么，军训脖子长痱子怎么办呢？

首先，要注意保护好脖子，尽量避免接触到有刺激性的物质，如汗水、油污等，以免加重痱子的症状。其次，要注意保持良好的卫生习惯，勤洗澡，每天换一次衣服，以防止痱子的滋生。此外，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强机体免疫力，减少痱子的发生。

此外，还可以使用一些药物来治疗痱子，如抗生素软膏、抗炎药膏等，可以有效改善痱子的症状。但是，在使用药物之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。

最后，要注意休息，多休息，尽量减少体力活动，以免加重痱子的症状。

总之，军训脖子长痱子的治疗方法有很多，但是要注意保护好脖子，注意卫生，多吃富含维生素的食物，合理使用药物，多休息，以有效改善痱子的症状。