平板脚是指足弓下陷，足底没有弓形的一种足部畸形。平板脚的好处和坏处都有，下面我们来详细了解一下。

好处：

1. 减轻脚部疲劳：平板脚的足底没有弓形，所以脚掌的压力分布比较均匀，不会集中在某一点，从而减轻了脚部的疲劳感。

2. 增强足部灵活性：平板脚的足底没有弓形，所以足部的灵活性比较好，可以更好地适应不同的地形和环境。

3. 减少脚部受伤：平板脚的足底没有弓形，所以在行走、跑步等活动中，脚部的受力比较均匀，不容易受伤。

坏处：

1. 容易引起脚部疼痛：平板脚的足底没有弓形，所以在行走、跑步等活动中，脚部的受力比较均匀，但是容易引起脚部疼痛。

2. 容易引起腰部疼痛：平板脚的足底没有弓形，所以在行走、跑步等活动中，脚部的受力比较均匀，但是容易引起腰部疼痛。

3. 容易引起足部畸形：平板脚的足底没有弓形，如果长期不加以治疗，容易引起足部畸形，影响美观和健康。

综上所述，平板脚的好处和坏处都有，我们应该根据自己的情况来选择适合自己的鞋子和治疗方法。如果平板脚引起了脚部疼痛或者其他不适，应该及时就医，避免病情加重。同时，我们也应该注意保护脚部，避免长时间站立或者行走，穿着合适的鞋子，进行适当的足部按摩和锻炼，保持足部健康。