腺样体手术是一种常见的手术，用于治疗腺样体增生症。手术后，患者需要一定的恢复时间，以确保身体能够适应手术后的变化。

手术后的第一周是最关键的恢复期。在这个时候，患者需要遵循医生的建议，保持休息和饮食的规律。患者需要避免剧烈运动和重物提起，以免影响手术部位的恢复。此外，患者需要避免吸烟和饮酒，以促进身体的恢复。

在手术后的第二周，患者可以逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步和简单的瑜伽。此时，患者需要注意不要过度运动，以免引起身体不适。此外，患者需要继续遵循医生的饮食建议，以确保身体能够得到足够的营养。

在手术后的第三周，患者可以逐渐开始进行一些中度的运动，如慢跑和游泳。此时，患者需要注意不要过度运动，以免引起身体不适。此外，患者需要继续遵循医生的饮食建议，以确保身体能够得到足够的营养。

在手术后的第四周，患者可以逐渐开始进行一些重度的运动，如举重和篮球。此时，患者需要注意不要过度运动，以免引起身体不适。此外，患者需要继续遵循医生的饮食建议，以确保身体能够得到足够的营养。

总的来说，腺样体手术后的恢复时间因人而异，取决于手术的复杂程度和患者的身体状况。患者需要遵循医生的建议，保持休息和饮食的规律，逐渐恢复运动，以确保身体能够适应手术后的变化。