当亲人去世的消息传来，我们常常会感到无法接受，心中充满了悲痛和失落。有些人会哭得很伤心，而有些人却无法哭出来，这时候该怎么办呢？

首先，我们需要明白，每个人的表达方式都是不同的。有些人可能会选择独自默哀，有些人则会选择与亲友分享自己的感受。无论哭不哭出来，都不代表你对亲人的离去没有感受到悲痛和难过。

其次，我们可以尝试通过其他方式来表达自己的情感。比如，写一封信给亲人，表达自己的思念和感激之情；或者在心中默默地告诉亲人，自己会好好地生活下去，不会让他们担心。

此外，我们也可以寻求专业的帮助。有些人可能会因为过度悲痛而无法自拔，这时候可以考虑寻求心理咨询师的帮助，倾诉自己的内心世界，释放自己的情感。

最后，我们需要给自己时间和空间去面对悲痛。亲人的离去是一件非常沉重的事情，需要我们慢慢地去适应和接受。不要强迫自己去哭，也不要让自己过度沉浸在悲痛之中，要学会适当地调整自己的情绪，让自己能够更好地面对生活。

总之，当我们无法哭出来的时候，不要觉得自己有什么问题，每个人的表达方式都是不同的。我们可以通过其他方式来表达自己的情感，也可以寻求专业的帮助。最重要的是，给自己时间和空间去面对悲痛，慢慢地适应和接受亲人的离去。