现代人的生活中，电子产品已经成为了必不可少的一部分。我们每天都要面对电脑、手机、平板等电子设备，长时间使用这些设备会导致眼睛疲劳，甚至出现眼睛疼痛的情况。那么，当我们遇到这种情况时，应该怎么办呢？

首先，我们需要了解眼睛疼痛的原因。长时间用眼会导致眼睛肌肉疲劳，眼球周围的血管也会受到影响，导致眼睛疼痛。此外，过度用眼还会导致眼睛干涩、视力下降等问题。

针对这些问题，我们可以采取以下措施来缓解眼睛疼痛：

1. 休息眼睛。每隔一段时间，我们可以停止使用电子设备，闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。此外，我们还可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳。

2. 调整用眼环境。在使用电子设备时，我们应该保持适当的距离，调整好屏幕亮度和对比度，避免在弱光环境下使用电子设备。

3. 补充营养。适当补充维生素A、C、E等营养素，可以帮助保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

4. 使用眼药水。如果眼睛疼痛严重，我们可以使用一些眼药水来缓解症状。但是，使用眼药水也需要注意使用方法和剂量，避免对眼睛造成伤害。

总之，过度用眼会导致眼睛疲劳和疼痛，我们应该采取一些措施来缓解这种情况。在日常生活中，我们也应该注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯。