钙是人体必需的营养素之一，对于宝宝的生长发育尤为重要。那么，宝宝多久补钙才合适呢？

首先，我们需要了解宝宝的钙需求量。根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》中的建议，1岁以下婴儿每天需要摄入200-300毫克的钙，1-3岁幼儿每天需要摄入400-600毫克的钙。

其次，我们需要知道哪些食物富含钙。牛奶、豆腐、鱼虾、芝士、鸡蛋、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。在宝宝的日常饮食中，应该适当地增加这些食物的摄入量，以保证宝宝的钙摄入量。

除了食物，宝宝还可以通过补钙剂来增加钙的摄入量。但是，补钙剂并不是每个宝宝都需要的。如果宝宝的饮食中已经摄入了足够的钙，那么再额外补钙反而会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补钙之前，应该先咨询医生的意见。

最后，我们需要注意的是，宝宝补钙的时间不能太过频繁。一般来说，每天一次补钙即可。如果宝宝的钙摄入量不足，可以每天补钙，但是每次补钙的量不宜过大，以免对宝宝的肠胃造成负担。

总之，宝宝多久补钙需要根据宝宝的年龄和钙需求量来确定。在日常饮食中，应该适当增加富含钙的食物的摄入量，同时注意不要过度补钙。如果宝宝需要额外补钙，应该先咨询医生的意见。