低压97高压137怎么办
admin
2023-09-22 14:43:19

低血压是指血压低于90/60mmHg,而高血压则是指血压高于140/90mmHg。如果血压出现97/137mmHg的情况,那么就是正常血压,不需要担心。

血压是血液在血管内的压力,它受到多种因素的影响,包括年龄、性别、身体活动水平、情绪、饮食习惯等。正常血压的范围是90/60mmHg到140/90mmHg,如果血压出现在这个范围内,就是正常血压,不需要担心。

但是,如果血压出现在90/60mmHg到97/137mmHg之间,就可能是低血压或高血压的前兆,应该及时进行检查,以确定血压是否正常。

如果血压出现在97/137mmHg之间,那么应该注意以下几点:

1. 加强锻炼,增强体质,提高血压。

2. 避免过度劳累,保持良好的睡眠习惯,保持身体健康。

3. 饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,少喝酒,少吃咸腥食物。

4. 避免精神紧张,保持心情愉悦,多参加体育活动,保持良好的心理状态。

5. 定期检查血压,及时发现血压异常,及时采取措施。

总之,如果血压出现在97/137mmHg之间,就是正常血压,不需要担心,但是应该注意以上几点,以保持血压正常。

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