哺乳期是母亲和宝宝最重要的时期，母亲们在这段时间里要特别注意自己的饮食，以保证自己和宝宝的健康。但是，有时候，母亲们会不小心吃到一些不太适合哺乳期的食物，比如龙虾。那么，哺乳期吃龙虾了怎么办？

首先，母亲们要知道，龙虾是一种富含蛋白质的海鲜，但是它也含有一定的毒素，所以在哺乳期不宜多食。如果母亲们已经吃了龙虾，那么就要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现腹泻、呕吐等症状，就要及时就医。

其次，母亲们要注意自己的饮食，尽量少吃海鲜，多吃蔬菜水果，以保证自己的营养摄入。同时，要多喝水，以保持体内水分的平衡，以免发生脱水等情况。

最后，母亲们要多休息，保持良好的心态，以免因为紧张而影响到宝宝的健康。

总之，哺乳期吃龙虾了，母亲们要注意观察宝宝的反应，同时要注意自己的饮食，多喝水，多休息，保持良好的心态，以保证自己和宝宝的健康。