一些疼痛并非源于外部创伤，而是身体发出的信号，提醒你身体的某个部位出现了不适。这种疼痛往往看不见、摸不着，只有自己清楚。

关注疼痛有助于及时发现和治疗潜在的疾病。专家表示，疼痛也可能是某些潜在疾病的征兆。例如，慢性头痛可能是偏头痛、紧张性头痛或其他严重疾病的征兆。背痛可能是脊柱病变或内脏疾病的表现。关节痛可能是关节炎、痛风或其他风湿性病变的症状。

疼痛是一种感觉，每个人对疼痛的感觉和理解都不相同，因此，有很多专家和机构提出过疼痛的定义，疼痛的定义也在不断地被讨论和修改着。为了更好地表达自己的疼痛，以及理解他人的疼痛，我们需要了解一下与疼痛相关的表述。

痛阈：指的是可感觉到疼痛的最小刺激强度。简单来说，就是“压死骆驼的最后一根稻草”。原本骆驼的负重已经达到了它所能承受的临界点，再增加任何重量都会超出其承受的极限。这就是所谓的阈值。感到疼痛的那个临界点，就是疼痛医学上的阈值，即痛阈。在痛阈之前，身体感受不到疼痛，一旦超过那个点，疼痛的感觉就会出现。

疼痛耐受限：这是指个体能够耐受的最大伤害性刺激强度，可以理解为个体对疼痛感觉的承受能力。痛阈与感受到疼痛相关，疼痛耐受限与身体对疼痛的耐受有关。与痛阈不同的是，超过了疼痛耐受限的疼痛，个体是无法承受的。

痛觉过敏与异常性疼痛：痛觉过敏指的是对正常刺激的反应增强。具体来说，在受到同样刺激且在痛阈相同的情况下，痛觉过敏的人反应会更大。比如，痛觉正常的人被热水烫到时不会有太大的反应，只是很快地缩回手，但对于痛觉过敏的人，可能在缩回手的同时还会因为疼痛而大喊大叫。异常性疼痛又称为痛觉超敏，也可以理解为痛阈降低。也就是说，原本不足以引起疼痛的刺激，会使痛觉超敏的人感到疼痛，因此，这种疼痛是异常的。

痛觉缺失和痛性感觉缺失：痛觉缺失可以理解为个体的痛阈提高到无限大，因而对任何刺激都不会产生痛感。痛性感觉缺失又称麻木性疼痛，指在感觉缺失区出现的自发性疼痛。也就是说，身体的某个部位本来已经失去感觉、不应该对痛觉有所反应，但这个部位却出现了疼痛。

专家表示，如果出现任何剧烈疼痛或持续疼痛症状，伴有其他不适或异常感觉，或者疼痛症状持续时间较长，需要尽快就医检查和治疗。同时，需要注意疼痛部位的肿块、麻木、无力等症状以及与其他症状同时出现的情况，及时就医检查和治疗。

很多时候，患者对疼痛疾病存在认识误区，认为疼痛不是疾病，忍忍就过去了，那么，我们应该如何正确看待疼痛呢？

误区一：疼痛忍一忍就过去了

很多人认为疼痛“忍一忍就过去了”“吃点止痛药顶顶就行”，只有在痛得无法忍受时才就诊，结果延误了最佳治疗时间。

误区二：完全消除疼痛才算有效

很多患者治病心切，恨不得疼痛一下子就能完全消除。其实，慢性疼痛更需要耐心去治疗。对于某些疼痛，把疼痛减轻就算成功治疗。

误区三：轻伤不下火线

无论患者的疼痛程度如何，在治疗时听从医生的嘱咐是很重要的。门诊中经常遇到这样的患者，明明是腰椎间盘突出，在用药后却不好好卧床休息，继续重体力劳作或高强度锻炼，导致病情加剧。

误区四：病急乱投医

有的人发病就疼痛比较厉害，但是又不够重视，在街上随便找个诊所，或是按摩院揉揉就算了。由于疼痛是个很复杂的现象，如果不仔细判断，很容易出现偏差，往往会暂时止痛不再继续治疗而延误加重病情。

误区五：自服镇痛药

近年来，服用镇痛药成瘾者越来越多，盲目过早地服用止痛片，虽然可以暂时缓解疼痛，但由于服用止痛药后掩盖了疼痛部位和性质，不利于医生观察病情和判断患病部位，不利于医生正确诊断和及时治疗。

就诊前，对自己的疼痛有一定的了解，能帮助你和医生更好地沟通。

关键词一：哪里痛

即疼痛的部位，需要弄清几个问题：

1.哪里感到疼痛？

2.哪里疼痛最明显？

3.是否伴有其他部位的疼痛？

4.疼痛部位是否游移不定？

比如肚子疼，要说清楚肚子的上下左右具体哪个地方疼，或者直接指给医生看。需要注意的是，有些疼痛具有牵连性，如心梗发作时，除了胸痛外，腋下、左肩及颈部也常出现不适。

关键词二：怎么痛

即疼痛的性质。可以用打比方的方式来描述，如针刺样、刀割样、电击样、灼烧样、紧缩感、酸胀感、跳痛、闷痛等。

关键词三：有多痛

即疼痛的程度。常用数字评分法将疼痛分为0～10级，一般以是否影响睡眠来区分。

轻度（0～3级）：虽有疼痛但可以忍受，能正常生活，睡眠不受干扰。

中度（4～6级）：疼痛明显，不能忍受，入眠浅，易醒，需服用止痛剂。

重度（7～10级）：疼痛剧烈，不能忍受，睡眠受到严重干扰，可伴有失眠。

关键词四：何时痛

即疼痛的发作规律。可用以下几个问题的答案描述：

1.是持续痛、阵发痛还是间歇痛？

2.如果是间歇痛，多长时间发作一次？

3.一天中什么时候痛感最强？

比如，白天痛/夜间痛，空腹时痛/进餐后痛，活动痛/静息痛，喜按/拒按，喜冷/喜热等，这些都有助医生判断病情。

关键词五：痛多久

即疼痛的时长。需要明确两个时间点：

1.第一次出现这种疼痛是在什么时候？

2.本次疼痛发作持续了多久？

疼痛可根据持续时间的长短，分为急性疼痛和慢性疼痛。

关键词六：“附加痛”

即疼痛的伴随症状。疼痛发作时，是否伴有麻木、局部肿胀、发热、无力等不适。比如疼痛合并麻木，往往提示神经压迫的可能。

来源 | 健康报 新华社 生命时报等

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